來(lái)看看那些特別的“三明治”

說(shuō)到三明治，你會(huì)想起哪些形象？方形的，還是三角形的？無(wú)論造型如何，它們都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是以兩片面包夾著各種食材。

不過(guò)，最近流行的開(kāi)放式三明治（Open Sandwich）告訴你，哪怕只有一片面包，也可以美味得很任性。

好吃，就是要讓人看見(jiàn)。

開(kāi)放式三明治起源于19世紀(jì)40年代的丹麥，丹麥語(yǔ)叫Smrrebrd。在如今哥本哈根的大街小巷，傳統(tǒng)黑面包加上北海的魚鮮，配以聞名世界的丹麥黃油。

按照地道的丹麥習(xí)慣，開(kāi)放式三明治的最好搭檔并不是葡萄酒，而是冰鎮(zhèn)的丹麥啤酒。配以當(dāng)?shù)厝俗钜秊楹赖臉?lè)堡啤酒，是開(kāi)放式三明治“最丹麥”的品嘗方式。

開(kāi)放式三明治，也許是這個(gè)這個(gè)季節(jié)最賞心悅目的料理了，準(zhǔn)備一片面包，覆蓋上喜歡的食材，萌發(fā)無(wú)限創(chuàng)意。它的精髓在于隨心所欲，一般用低調(diào)樸實(shí)的歐包來(lái)打底，至于面包上擺放什么食材則全憑個(gè)人喜好。最常見(jiàn)的有培根、香腸、烤牛肉等肉類，小蘿卜、黃瓜、西紅柿等蔬果，以及各種營(yíng)養(yǎng)豐富的奶酪。

簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)牛油果三明治 簡(jiǎn)單款

作為基礎(chǔ)款的開(kāi)放式三明治，牛油果雞蛋最適合用來(lái)練手。牛油果富含不飽和脂肪酸，熱量很少，聽(tīng)起來(lái)很“肥”，其實(shí)卻最減肥。白煮蛋做成漮心的最好，帶一點(diǎn)流動(dòng)滋潤(rùn)的口感。胡椒和鹽則用來(lái)調(diào)味。

搭配：歐包+牛油果+白煮蛋+胡椒+鹽

造型可口法棍拼盤 進(jìn)階版

開(kāi)放式三明治具有多樣性，最適合用來(lái)作為“一日之計(jì)”的早餐。營(yíng)養(yǎng)均衡的早餐能夠幫助我們獲取一天的能量，用法棍和多樣的食材來(lái)制作開(kāi)放式三明治拼盤，造型好看，胃口也會(huì)大開(kāi)。

圖片中的搭配方式分別是：

法棍+雞蛋+黃瓜

法棍+櫻桃蘿卜+芝麻菜

法棍+發(fā)切丁+青醬

清新甜蜜素食早餐 水果版

喜歡甜食的人同樣也能吃得滿足又健康，水果和芝士可以幫你打造出理想的口感。水果的選擇多種多樣，但要記住不能選太脆的，比如蘋果就不行；要綿密且有水分，但千萬(wàn)不能像西瓜那樣多汁。莓果類最適合用來(lái)制作這份甜蜜料理。這時(shí)候最好選擇溫和的吐司打底，注意太粗糲的面包口感不適合溫柔的草莓君。

搭配：吐司+草莓+藍(lán)莓+堅(jiān)果+軟奶酪

如果你是一位心靈手巧的媽媽，或是一個(gè)玩心未泯的大齡兒童，開(kāi)放式三明治還能玩出新的高度；比如用肉丸、黃瓜、彩椒、胡蘿卜、雞蛋和香腸等拼出的各種小動(dòng)物造型的三明治。一定能讓原本挑食的小朋友愛(ài)上吃早餐。